IL DIGIUNO: OLTRE LA DISINTOSSICAZIONE UNA TERAPIA SALUTARE
Nell’abitudinario dell’epoca attuale, la personalità di ognuno di noi ha trovato oggi più che mai dirette correlazioni con il cibo. Mangiare nella società di oggi non presenta più solo una valenza nutritiva, ma è entrato a far parte dell’equilibrio della persona e del suo carattere. Proiettiamo sul cibo emozioni, stati d’animo e pensieri, al punto da renderlo uno specchio che ci riflette fasi di vita, percorsi di amore, ansie, paure, insoddisfazioni, tensioni lavorative. Osservando attentamente, potremmo notare che il cibo aiuta alcune persone a rilassarsi; altri compensano col cibo le insoddisfazioni del loro quotidiano; c’è chi si premia col cibo, perché completamente preso a tollerare gli stress dei propri doveri quotidiani; altri hanno sostituito la loro sessualità o il bisogno di affetto col cibo preferito; per non parlare invece di coloro che sfogano il loro senso di impotenza sul cibo: il cibo ti ubbidisce, non si ribella mai! Ma chi saremmo senza il cibo?! Cosa potremmo diventare senza quel termostato che autoregolamenta il nostro equilibrio emotivo, affettivo, relazionale? Bè! Perché non proviamo allora a digiunare! Esagerato! “Basterebbe fare una dieta”. Ma al di là di tutto il digiuno potrebbe farci conoscere meglio alcuni aspetti importanti della nostra personalità. Oltre a rigenerarci, il digiuno potrebbe fare emergere quello che siamo veramente ed aiutarci ad essere sé stessi, cioè più consapevoli di noi. Così come il cibo preferito o quello più presente, nella nostra dieta, può diventare la nostra “droga”, il nostro inquinante ed anestetizzare alcune dimensioni importanti del carattere latente, con qualche giorno di digiuno solo a base di centrifugati freschi e spremute, potremmo far esprimere il nostro lato latente, l’altro noi stessi. In quest’epoca così inquinata, praticare il digiuno e la disintossicazione ogni tanto, oggi è più che mai necessario. Oltre a recuperare gli stati stressogeni può creare le possibilità per comprendere i bisogni che portiamo dentro di noi e che sostituiamo col cibo. Analizzarci nel rapporto con cibo, potrebbe stupirci e permetterci una crescita personale di cui diventare fautori e su cui favorire il nostro sviluppo energetico. Infatti, la settimana di digiuno e disintossicazione è un’esperienza rigenerante, rivolta alla salute ed al benessere dove diversi specialisti (medici, psicologi, naturopati) permettono di scoprire i meccanismi che influiscono sulla salute, attraverso la conoscenza pratica e teorica di varie discipline naturali quali: l’alimentazione, la disintossicazione fisica e mentale, il digiuno, la mediazione corporea, la naturopatia, la psicosomatica, l’energetica, il rilassamento etc. Un viaggio corporeo-mentale interiore che permette di scoprire i segreti della salute e della longevità. Nell’arco di 5 giorni, sotto l’influenza di una luna calante, tutte le mattine si svolge l’attività corporea; nei pomeriggi l’attività fisica/bioenergetica viene integrata con lezioni ed attività disintossicanti, attività energetiche rivolte all’anima e al corpo che rappresentano una condizione ideale per:
- L’interruzione di ritmi esasperati dello stress della propria vita.
- Riscoprire un equilibrio psicofisico, a ritrovare un corretto approccio al cibo ed all’esercizio fisico.
- Ritrovare una profonda sensazione di benessere psicologico, fisico ed energetico attraverso la meditazione.
- Imparare ad entrare in contatto con la nostra energia vitale e farla fluire liberamente attraverso esercizi di respirazione.
- Apprendere i principi dell’alimentazione naturale ed acquisire nuove abitudini nutrizionali e più salutari conoscendo meglio le diete.
- Disintossicare il proprio corpo dalle scorie tossiche, dallo stress e dai malesseri attraverso il digiuno e la detossinazione.
- Migliorare la capacità di rilassamento e di distensione muscolare con pratiche bioenergetiche.
- Stimolare i meccanismi di autoguarigione del proprio organismo ritrovando il volersi bene, ascoltandosi.
- Ritrovare un atteggiamento positivo nei confronti della vita ravvivando l’armonia con la natura e ritrovando la propria spiritualità interiore.
- Imparare ad avere più cura della propria persona e più amore per sé stessi attivando un miglior dialogo con sé stessi.
- Scoprire le potenzialità infinite della propria mente e la magia del nostro organismo, conoscendo meglio gli aspetti dell’energia vitale.
Regalati una settimana e partecipa all’ENERGY TRAINING che si terrà al Cappuccini Resort di Cologne (BS) dal 27 febbraio al 3 marzo 2012. Per iscriverti telefona al n. 023314914 oppure invia una mail a info@alphacenter.it
Steve Benedettini
Coach / Psicoterapeuta
