Psicoterapeuta • Coach • Formatore

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MA… SE… PERÒ… TANTO…: QUANTE CONVINZIONI LIMITANTI…

Probabilmente non ci siamo mai resi conto di come le nostre interpretazioni della vita possano metterci nelle condizioni di esprimerci liberamente rispetto a convinzioni che possono crearci dei grossi impedimenti. Quanto sei consapevole di te? Se ci ascoltiamo, man mano che interagiamo con le persone, potremmo osservare come spesso, parliamo di ciò che desideriamo, ciò che…
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SII OTTIMISTA! THINK POSITIVE! ECCO 5 ATTEGGIAMENTI DA EVITARE PER NON CADERE NEL PESSIMISMO.

La comunicazione con noi stessi è la base del nostro dialogo interiore e costituisce una premessa indispensabile per poter comunicare meglio con gli altri. Molti dei nostri conflitti interni vengono involontariamente proiettati sugli altri, provocando incomprensioni, disagi ed inevitabili blocchi della comunicazione. Ci sono almeno cinque atteggiamenti da evitare quando parliamo con noi stessi. Riconoscerli porta a…
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MEGLIO ARRABBIARSI O LASCIAR PERDERE? MI INCAVOLO! O FA’ NIENTE!

Perché ci si ritrova costantemente arrabbiati giorno dopo giorno? Perché non riusciamo a mantenere l’atteggiamento positivo? Perché ci lasciamo influenzare negativamente dagli eventi? Il perché è piuttosto semplice! Tutto dipende dall’atteggiamento mentale e da come reagiamo. La mente umana è come un computer che funziona in base ai programmi che noi installiamo. I nostri pensieri e…
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OGNI CRITICA È COMUNQUE POSITIVA!?


Un giorno, parlando con un mio amico, mi sono sentito dire: “Siccome ti voglio bene, ho voglia di farti un regalo!”  “Grazie! - risposi -  cosa mi regali?” e lui mi disse: “Ti devo parlare!”  Così ascoltai quello che aveva da dirmi; dopo circa 20 minuti rimasi un po’ sconcertato e dissi: “Ma come! Prima…
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CAMBIAMENTI EPOCALI? STUDIA! AGGIORNATI! METODO CHE NON FUNZIONA VA CAMBIATO!

"I leader risolvono i problemi di oggi guardando alle opportunità di domani" Prendi coscienza dell’epoca in cui vivi! Per poter riuscire a fare qualsiasi cosa tu desideri inquadra prima di tutto il sistema in cui vivi. Stiamo vivendo un cambiamento epocale. Molte società si sono dovute ridimensionare, altre hanno dovuto licenziare i dipendenti. Sono in corso…
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piano “a”, piano “b” o piano “c” ?

Normalmente, quando progettiamo qualcosa ci creiamo delle aspettative. Così, quando ci piace qualcuno, immaginiamo che tutto vada secondo le nostre pre-immagini mentali; quando andiamo a lavoro ci aspettiamo che tutto prosegua secondo progetti predefiniti; quando ci accordiamo con un collega, ovviamente riteniamo che vengano rispettati certi accordi; se ci aspettiamo che qualcosa finisca male o…
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SEI ARRABBIATO COL MONDO! SEI DELUSO E NON VEDI PROSPETTIVE? INCANALA LA TUA RABBIA COSTRUTTIVAMENTE!

Sei incavolato con la vita! Non hai superato le situazioni che ti fanno soffrire? Porti rancore nei confronti di qualcuno! La rabbia è ancora tanta dentro di te? Usala positivamente, costruttivamente ed in maniera sana! Evita di avere episodi di aggressività e nervosismo gratuito  in modo involontario; potresti trovarti a distruggere le cose attorno a…
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NO ALIBI! NO SCUSE! NO LIMITS!

Quante volte usiamo delle scuse dietro le quali giustificarci? Quanti alibi ognuno di noi ha spesso utilizzato per non apparire sbagliato? Alibi e scuse permettono di giustificare i propri fallimenti e mascherare le cose che non riusciremo a fare. Ogni volta che troviamo un ostacolo che non ci fa arrivare alle mete prefissate, cioè modi di…
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