Psicoterapeuta • Coach • Formatore

Archivi categoria : Psicoterapie

SMETTILA DI RIMANDARE E GESTISCI IL TUO TEMPO

Imparare a gestire efficacemente il tuo tempo è possibile!

Il tuo tempo e la tua vita sono una cosa preziosa! Quante volte hai avuto la sensazione di perdere il controllo del tuo tempo, come se ti sfuggisse di mano … pensavi di riuscire a portare a termine determinati compiti e invece … ti sei fatto distrarre…
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E TU, QUANTO SEI CAUSATIVO? QUANTO CREI IL TUO DESTINO? RICORDATI SEMPRE DI OSARE!

Se non hai dei progetti tuoi, fari parte dei progetti degli altri; se non causiamo noi gli eventi lo faranno gli altri: la causatività è l'abilità di considerarsi la causa di fronte ad un problema/obiettivo, cioè: il senso di responsabilità che ci attribuiamo e quindi l’iniziativa che intraprendiamo. Quanto siamo causa degli eventi? Quanto creiamo…
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SVILUPPA IL TUO EMPOWERMENT CON IL COACHING

L’Empowerment definisce un processo di crescita dell'individuo basato sull'incremento della stima di sé, dell'autoefficacia e dell'autodeterminazione per far emergere risorse latenti e portare l'individuo ad appropriarsi consapevolmente del suo potenziale. Questo processo può portare ad un rovesciamento della percezione dei propri limiti in vista del raggiungimento di risultati superiori alle proprie aspettative. Esso dunque, significa…
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DORMI CHE TI PASSA!

Dormire è un vero e proprio toccasana, un comportamento istintivo, naturale che serve a rigenerare energeticamente il corpo e la mente. Sembra che durante il sonno, il cervello sia molto attivo, mentre il corpo sia più passivo ed è senz’altro la mente, a trarne i benefici maggiori. A oggi gli scienziati non sono ancora riusciti a…
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MAMMA! MA IL MONDO È IN GUERRA? PARLIAMONE!

Ogni genitore che si occupa di figli ha il compito di educare e sostenerli nella crescita. Questo processo può essere più o meno sereno, specialmente nell’epoca attuale caratterizzata da incertezza, instabilità e cristi globali di vario livello. Attraverso la prevenzione occorre promuovere la salute psicologica e mentale dei piccoli. Per fare questo è necessario mediare…
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