Psicoterapeuta • Coach • Formatore

Archivi categoria : Articoli

OGNI CRITICA È COMUNQUE POSITIVA!?


Un giorno, parlando con un mio amico, mi sono sentito dire: “Siccome ti voglio bene, ho voglia di farti un regalo!”  “Grazie! - risposi -  cosa mi regali?” e lui mi disse: “Ti devo parlare!”  Così ascoltai quello che aveva da dirmi; dopo circa 20 minuti rimasi un po’ sconcertato e dissi: “Ma come! Prima…
Per saperne di più

QUALE È IL TUO RAPPORTO COL CIBO ? QUANTO NE SIAMO DIPENDENTI?

Nell’abitudinario dell’epoca attuale, la personalità di ognuno di noi ha trovato oggi più che mai dirette correlazioni con il cibo. Mangiare nella società di oggi non presenta più solo una valenza nutritiva, ma è entrato a far parte dell’equilibrio della persona e del suo carattere. Proiettiamo sul cibo emozioni, stati d’animo e pensieri, al punto…
Per saperne di più

E TU SEI RESILIENTE, RESISTENTE O PERSISTENTE?

La resilienza è la capacità di essere resistenti di fronte agli stress della vita e di mantenere flessibilità ed equilibrio man mano che affrontiamo circostanze stressanti. E' un processo che serve per adattarsi al meglio nei confronti dell'avversità o di fonti significativamente stressanti, come le sfide, le tragedie, le fasi di criticità. Tutto ciò implica che…
Per saperne di più

DISINTOSSICARSI, DIGIUNARE E MEDITARE PER RIMANERE VIVI

Qualsiasi attività di disintossicazione da qualsiasi tipologia di “inquinante” richiede di sospendere l’uso del fattore incriminato e di farne a meno, cioè di togliere per un periodo gli “inquinanti”, causa di intossicazione. Così, se siete stressati dal lavoro, dovete fare una bella vacanza; se avete conflittualità relazionali ed affettive, dovreste allontanarvi da focolai emotivi; se…
Per saperne di più

E TU DI QUALE PAURA SEI?

Martin Luther King diceva: “un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio andò ad aprire, non c’era più nessuno!” Anche se, al giorno d’oggi, ognuno vive spesso di paure che non racconta e di cui non parla, ma che costituiscono lo stato di ansia latente con cui convive, cerchiamo di essere forti, sicuri e…
Per saperne di più

DEMOTIVAZIONE SUL LAVORO? BURNOUT AZIENDALE? ATTIVA L’EMPOWERMENT!

Quando andiamo nelle aziende non troviamo sempre un clima ottimale dove l’attività lavorativa viene portata avanti con positività, ma riscontriamo spesso ambienti in cui il clima aziendale è piuttosto teso, “l’aria si taglia col coltello”. La demotivazione e il timore che i fatturati calino, si fa compagna costante e questo periodo instabile, di certo non…
Per saperne di più