Psicoterapeuta • Coach • Formatore

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Comunicazione non verbale i nostri sentimenti raccontati dal nostro corpo.

Prossemica: dal latino proximitas, che vuol dire minima distanza nello spazio, pertanto per prossemica si intende la minima distanza necessaria per abitare in uno spazio senza confini. Nella comunicazione non verbale, si intende la distanza minima che l’interlocutore ci concede per non alterare il suo stato d’animo. La prossemica è influenzata dalla cultura di appartenenza, dallo stato…
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Risposte

Partendo dal presupposto che la vita del manager è piuttosto stressante impegnativa e coinvolgente rispondo alle domande principali che mi ha inviato tramite mail. - cosa succede, di solito, quando ci si trova ad assumere incarichi dirigenziali? Si entra in un ruolo nuovo nella gestione delle persone dove alcuni sono all’altezza e altri di meno, c’è chi…
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Essere leader vincenti al giorno d’oggi

Ecco il decalogo per tornare in auge La principale reazione a questo contesto di crisi, come ovviamente in ogni sistema omeostatico accade, è il così detto rifiuto della crisi e il non rendersi conto di un cambiamento epocale. Ecco quindi un decalogo di cose da fare per tornare in auge:
  1. Smettere di andare alla ricerca di colpevoli e…
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Il magico potere della seduzione

Quando desideriamo stabilire un nuovo rapporto con una persona sconosciuta, che sia d’amicizia, d’affari o d’amore, tutti noi facciamo pubblicità a noi stessi attraverso la cura del corpo e dell’abbigliamento, dando informazioni decisamente positive sul nostro modo di essere e di vivere. Crediamo che il potere seduttivo sia intrinsecamente legato all’estetica, ma non è così;…
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Prevenire e curare lo stress

Secondo recenti ricerche, il periodo di maggior fulgore per un leader, si attesta nella fascia d’età compresa tra i 45 ed i 60 anni, dove l’equilibrio tra vitalità fisica ed esperienza, permette una fusione ottimale e le performance produttive migliori … solo che è necessario arrivarci vivi a quell’età! Alcune attenzioni ed abitudini da inserire nel…
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Manager malati di stress? Vediamo un po’ cosa lo stile di vita stressogeno di un manager puo’ produrre!

Leggendo le espressioni che seguono, fate una x sui punti in cui vi ritrovate totalmente o parzialmente

Livello 1: “La Rappresentazione Emotiva ed Energetica”

L’Umore, gli Stati d’Animo e l’Energia Vitale
  • Mancanza di entusiasmo ed insoddisfazione generale
  • Tensione, nervosismo ed aggressività gratuita
  • Mancanza di spirito di collaborazione
  • Ansia e costante preoccupazione
  • Paura delle emozioni e sbalzi di umore
  • Insicurezza ed indecisione
  • Sensi…
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Ammalarsi di stress

Cefalee, palpitazioni, colon irritabile, ansia, fatica generica, disturbi del sonno, perdita di gioia di vivere, sono solo alcuni dei sintomi che possono seguire un periodo di di stress intenso. Infatti lo stato continuo di tensione può portare alla caduta delle difese immunitarie e, con il tempo, all'insorgenza di malattie: frequenti possono essere raffreddori, influenze, gastriti,…
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Benessere organizzativo

La chiave per una maggior produttività manageriale e una miglior qualità del lavoro.

Nel mondo del lavoro oggi in continua trasformazione, complesso e veloce, soprattutto a causa del processo di globalizzazione, l’imperativo del mondo produttivo è efficienza, flessibilità, velocità, e completa soddisfazione del cliente. Ma il processo di continuo adattamento al cambiamento che necessita alle…
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Gastrite? Ulcera? Colite? Colon irritabile? Stitichezza? E tu digerisci la tua vita o somatizzi?

Lo “stile di vita stressogeno” che viviamo è spesso carico di conflitti interiori non manifestati. Osservando le espressioni del nostro linguaggio ed i nostri lapsus comportamentali, sono proprio le analogie e le associazioni che “giocano” un ruolo importante nella possibilità di capire meglio il nostro essere. Parlando espressamente di comportamenti alimentari, possiamo frequentemente ritrovare nel linguaggio…
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