Psicoterapeuta • Coach • Formatore

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MA DOVE VAI SE LA BUSSOLA NON CE L’HAI?


Non tutti sono così fortunati da sapere esattamente cosa vogliono dalla loro vita, quali sono gli obiettivi che vogliono raggiungere, ed in quale maniera. Non tutti sono consapevoli delle proprie potenzialità, dei propri limiti e delle proprie caratteristiche al punto tale da conoscere cosa gli permette di controllare e gestire adeguatamente il proprio destino.   Ogni…
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SEI AUTO-CENTRATO O L’ULTIMA RUOTA DEL CARRO?

Un po’ per la fretta un po’ per l’epoca complicata in cui viviamo, un po’ per le criticità  della vita e di tutti i fenomeni ad essa correlati, il logorio della vita moderna è oggi più che mai fonte di stress. L’ansia di dover arrivare, rispettare le scadenze, seguire le mille cose da fare, può…
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E TU QUALE DIPENDENZA HAI? QUAL E’ LA TUA DROGA?

Ecco le New Addiction, le nuove dipendenze dell’epoca moderna oltre a fumo, alcool, cocaina. Verifica a quale sei soggetto!
  • Lo shopping compulsivo è una forma patologica caratterizzata da ansia e impulsi intrusivi ricorrenti rivolti all’acquisto eccessivo di beni superflui. Viene perseguita nonostante le conseguenze negative, i sentimenti di colpa, la vergogna, i problemi familiari ed i problemi…
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SEI ARRABBIATO COL MONDO! SEI DELUSO E NON VEDI PROSPETTIVE? INCANALA LA TUA RABBIA COSTRUTTIVAMENTE!

Sei incavolato con la vita! Non hai superato le situazioni che ti fanno soffrire? Porti rancore nei confronti di qualcuno! La rabbia è ancora tanta dentro di te? Usala positivamente, costruttivamente ed in maniera sana! Evita di avere episodi di aggressività e nervosismo gratuito  in modo involontario; potresti trovarti a distruggere le cose attorno a…
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IPNOTIZZAMI E MANDAMI IN TRANCE!

L’ipnosi viene spesso conosciuto come un fenomeno teatrale, uno show con cui far fare cose ironiche e spettacolari a persone che si prestano. In realtà l’ipnosi è una fantastica tecnica che utilizzata in psicoterapeutica può aiutare le persone proprio laddove altre tecniche terapeutiche hanno fallito, oppure utilizzata nel coaching sviluppa competenze e risorse dello sportivo. Diverse sono…
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NO ALIBI! NO SCUSE! NO LIMITS!

Quante volte usiamo delle scuse dietro le quali giustificarci? Quanti alibi ognuno di noi ha spesso utilizzato per non apparire sbagliato? Alibi e scuse permettono di giustificare i propri fallimenti e mascherare le cose che non riusciremo a fare. Ogni volta che troviamo un ostacolo che non ci fa arrivare alle mete prefissate, cioè modi di…
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Se lo puoi immaginare lo puoi fare!

È consuetudine pensare che siamo solo elaboratori razionali e che la nostra mente funzioni solo per pensieri e ragionamenti che facciamo razionalmente. Così facendo in realtà mettiamo in moto solo una piccola parte delle nostre potenzialità mentali. Molte persone quindi non utilizzano tutte le loro capacità mentali, ma soltanto il 10%.  Così, la vita diventa…
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CI VUOLE BENESSERE ORGANIZZATIVO PER IL SUCCESSO AZIENDALE

Il processo di continuo adattamento al cambiamento che necessita alle persone ed alle organizzazioni lavorative non è sempre facile, e se non è gestito correttamente, può provocare uno stato di stress lavoro correlato, di  frustrazione e demotivazione che invece di migliorare la produttività e la qualità del lavoro dei singoli e dell’organizzazione, rischia di ridurle. Per…
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E TU QUANTO COMMITMENT HAI?

Quante volte ci siamo detti: "dovrei migliorarmi, dovrei fare le cose un po' meglio"; quante volte abbiamo notato che ad un certo punto, potremmo non essere stati, particolarmente attenti ad avere le nostre performance migliori. Forse non ci siamo impegnati abbastanza? Stiamo parlando di performance nel campo del lavoro, in amore, in famiglia, o nello…
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