Psicoterapeuta • Coach • Formatore

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Ammalarsi di stress

Cefalee, palpitazioni, colon irritabile, ansia, fatica generica, disturbi del sonno, perdita di gioia di vivere, sono solo alcuni dei sintomi che possono seguire un periodo di di stress intenso. Infatti lo stato continuo di tensione può portare alla caduta delle difese immunitarie e, con il tempo, all'insorgenza di malattie: frequenti possono essere raffreddori, influenze, gastriti,…
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Benessere organizzativo

La chiave per una maggior produttività manageriale e una miglior qualità del lavoro.

Nel mondo del lavoro oggi in continua trasformazione, complesso e veloce, soprattutto a causa del processo di globalizzazione, l’imperativo del mondo produttivo è efficienza, flessibilità, velocità, e completa soddisfazione del cliente. Ma il processo di continuo adattamento al cambiamento che necessita alle…
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Gastrite? Ulcera? Colite? Colon irritabile? Stitichezza? E tu digerisci la tua vita o somatizzi?

Lo “stile di vita stressogeno” che viviamo è spesso carico di conflitti interiori non manifestati. Osservando le espressioni del nostro linguaggio ed i nostri lapsus comportamentali, sono proprio le analogie e le associazioni che “giocano” un ruolo importante nella possibilità di capire meglio il nostro essere. Parlando espressamente di comportamenti alimentari, possiamo frequentemente ritrovare nel linguaggio…
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Le 5 paure degli esseri umani

INTRODUZIONE: E TU DI QUALE PAURA SEI? Ognuno di noi vive spesso di paure che non racconta e di cui non parla, ma che costituiscono lo stato di ansia latente con cui convive. Tutte le nostre paure si rifanno a quella principale di perdere qualcosa che siamo o che abbiamo. Affrontando le proprie paure, proprio come diceva Martin…
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Legge dell’attrazione = desiderio + azioni con scadenze

Per chi non lo sapesse, ma ne ha sentito parlare, la legge dell’attrazione comporta il “Fare” contemporaneamente al “Desiderare”, affinchè ciò che si desidera non sia soltanto ben focalizzato dentro di noi, ma sia anche “agito”. Di cosa sto parlando? Sto dicendo che la realizzazione dei sogni, dei progetti, degli obiettivi desiderati, funziona nella misura in…
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Convinzioni limitanti o libertà mentale?

Probabilmente non ci siamo mai resi conto di come le nostre interpretazioni della vita possano metterci nelle condizioni di esprimerci completamente e liberamente rispetto a, convinzioni che possono crearci dei grossi impedimenti nel poter vivere serenamente la nostra vita. Se ci ascoltassimo un po’ più attentamente, potremmo carpire un piccolo grande segreto a disposizione di tutti,…
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Adesso basta!

Forse non ci abbiamo mai fatto troppo caso, ma le situazioni della nostra vita sono cambiate proprio quando un giorno abbiamo detto: basta! Prendendo una decisione, in un istante abbiamo fatto succedere quello che da tempo stavamo rimandando e pensando. Esatto! Diverse volte ci capita di dire “dovrei fare questa cosa! mi piacerebbe cominciare a…
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